Достоинства:

Нет сильного чувства голода, есть результат.

Недостатки:

Надоедает.

Данную диету попробовала не потому, что срочно хотела похудеть. Скажем так - по медицинским показателям. Но, конечно сбросить лишнее была не против.

Суть диеты - это супы.

Суп на завтрак, обед и ужин. Для меня на завтрак суп это трудно, поэтому я пила зеленый чай и съедала небольшую горсть изюма или кураги. А вот на обед и ужин - как положено супы.

Важным является НЕ варить суп на бульоне, если куриная грудка допускается, то отваренная отдельно. НЕ солить слишком много(в идеале, вообще не солить), не добавлять много специй возбуждающих аппетит.

Овощной суп приветствуется больше всего, НО очень трудно его есть постоянно. Я готовила два супа, чередуя то один, то другой. Сильно стараться не стоит - чем проще продукты, тем менее калорийным будет суп.

Результат меня очень порадовал. Практически два килограмма (2950) ушло за три дня. Самочувствие просто замечательное, легкость и (в моем случае) улучшение самочувствия.

Данную диету могу рекомендовать, НЕ на длительное время, а как разгрузочную диету.

Общее впечатление:   Или как сброкить 2 килограмма за 3 дня!