Достоинства:

хорошо очищает организм, отличный эффект

Недостатки:

диета помогла только один раз, быстро надоедает суп, бывает голодно

В последние пару месяцев нахожусь в поиске "идеальной" диеты. За свою жизнь перепробовала их много, и диета на супе была одной из самых первых. 

Рацион состоит из большого количества овощного супа, который можно есть сколько хочешь и когда хочешь. Ингредиенты: капуста, лук, сельдерей, морковь, помидоры. Все варится в огромной кастрюле, чтобы хватило на несколько дней. Остальное питание довольно скудное, расписано ежедневно на неделю:  

1 - фруктовый, 

2 - овощной + 2 печеных картошки; 

3 - овощи + фрукты; 

4 - аналогично + молоко; 

5 - говядина и помидоры; 

6 - говядина и овощи; 

7 - бурый рис и фреши. 

Предполагается, что диета не голодная, так как можно постоянно "догоняться" супчиком. Однако уже на 3- 4 день суп начинает вставать поперек горла, тошнит от его вкуса и запаха. В этот момент я начинала извращаться: взбивала из него пюре, меняла рецепт, но честно досидела до конца.

Итак, результат был -7 кг за неделю. Самое главное - после окончания диеты вес не вернулся и держался на одном уровне много лет вплоть до беременности. На тот момент мне удалось достичь плато - стабильного веса, который практически невозможно сдвинуть вниз, но и вверх он не ползет. То есть ела я все что угодно, не задумываясь о калорийности, но совершенно не полнела.

Вторая попытка с супом у меня состоялась через пару лет после первых родов. На этот раз отвращение у основному блюду у меня появилось уже на 2-й день, ела его через силу и затыкая нос. Посему было очень голодно и самочувствие не очень. На 5-й день сорвалась, не смогла больше. По идее отвес по-любому должен был случиться и за 5 дней, но его практически не было, ну может, 1 кг всего.

Через некоторое время еще раз попробовала, так же безрезультатно. Трудно сказать, почему диета "сработала", и очень хорошо, в первый раз и оказалась абсолютно неэффективной потом. 

Рекомендую такое питание в качестве очистки организма, но не более 1 недели и не чаще 1 раза в год.

Общее впечатление:  Сельдереевый супчик: помог только один раз