Достоинства:

• Сытная
• эффективная
• полезная.

Недостатки:

• Дорогая.

Средиземноморская диета – это диета, которую можно соблюдать ежедневно на протяжении всей жизни.

Я же продержалась на средиземноморской диете всего месяц. И причини не в том, что диета оказалась не эффективной. Средиземноморская диета действительно эффективная, и совсем не вредная. Всё дело в том, что диета эта лично для меня была дороговатой.

Ведь диета «средиземноморье» предполагает рацион из достаточно дорогих для моей страны продуктов: оливок, рыбы, сыра, вина, обилие фруктов, овощей.

Средиземноморская диета нисколько не голодная. Скорее наоборот очень даже сытная. Можно сказать чересчур сытная.

В итоге за месяц за потеряла 2 килограмма. Конечно, не много. Но с таким сытным питанием рассчитывать на большой результат, по моему, просто глупо.