В "Рельефе" занимаюсь полтора месяца. Бываю там раз 5 в неделю, поэтому, думаю, могу смело рассуждать о плюсах и минусах
Начинала с зала на Ленина 38. Но так как он слишком далеко от дома, плюс работает только с 15.00, "переехала" на Георгиева)
Итак, начну с минусов:
-Душновато.
Даже часов в 9 утра порой дышать совсем нечем. Залы в основном в полуподвальных помещениях, поэтому с вентиляцией беда. На Георгиева ситуацию частично спасают вентиляторы под потолком, но, когда в кардиозоне упорно тренируется человек 5, они не спасают Воздуха, воздуха дайте! Хотя, надеюсь, всё исправится, когда кончится отопительный сезон.
-Мало дорожек.
На Ленина 38 их 2, на Георгиева 4. А так как желающих покрутить педали в течение получаса нет, на дорожки порой выстраиваются очереди. Не критично, конечно, но иногда напрягает.
А теперь плюсы. Их больше
-Завладев картой одного из залов "Рельефа", можешь заниматься в любом зале сети.
Это волшебно, по-моему БОльшая часть залов в центре города, удобно очень после работы или учебы. Зато если свободно утро, занимаюсь рядом с домом, на Сулиме.
-Персональная программа тренировок.
Её составляют сначала на месяц. Учитывают твои пожелания, разумеется. Заметила, что у девушек-новичков пожелания обычно звучат как: "Нууу, убрать попу, живот, подкачать ноги"))Первая программа несложная, чтобы освоиться. Но при должном усердии результаты мощные Через месяц программу пишут уже более продвинутую, спрашивают, есть ли любимые упражнения, а от каких с удовольствием отказался бы Сразу оговорюсь, это относительно программ, направленных на похудение. Как обстоят дела с теми, по которым занимаются те, кто качается, не в курсе
-Тренеры чудесные.
Во-первых, они катастрофически вежливы. Не показушно натягивают улыбочки, а действительно выслушают тебя, пошутят, улыбнутся. Мелочь, а приятно
Во-вторых, они постоянно следят за тем, что и как ты делаешь. У меня месяц ушёл на то, чтобы освоить правильные приседания, но меня-таки научили Исправляют все ошибки, очень мягко. ненавязчиво и доходчиво.
В-третьих, грамотно консультируют по программе тренировок. Приятно удивилась, когда на моё нытьё "не нравится мне это упражнение" предложили две-три альтернативы на выбор. Потом меня совсем понесло) "А что это за тренажёр?" - и в итоге программа пополнилась двумя дополнительными упражнениями
-Очень бюджетно.
Самый дорогой абонемент стоит около 800р. Плюс действуют акции и скидочки. Я, например, зарегистрировавшись в группе "Рельефа" ВКонтакте, получила скидку 50% на 1й месяц тренировок.
Интерьерчики, конечно, простенькие, душ один на всех. Но с такой стоимостью абонемента было бы глупо жаловаться Как справедливо замечают, не нравится - копите на "Аврору"
В общем, "Рельеф" - это недорого, качественно и душевно Особенно радует, что через полтора месяца тренировок купила джинсы на 2 размера меньше