Достоинства:

Набор массы Увеличение весов в зале Увеличение длительности тренировок

Недостатки:

Увеличивает давление Трудно уснуть после приема вечером

Подробности:

Добрый день! Лет десять с перерывами забегаю в качалку. Сейчас 28. В 23 года был пик, при весе 72 кг жим 115 на 8 раз тянул, не говоря о других упражнениях. Потом запой, проблемы в жизни, в общем ходил, то не ходил эффект почти один жим 92,5 +/- на 8 раз. Несколько месяцев назад решил попробовать химию. Да, спорт питание как крути не крути это химия! Купил данный комплекс и в купе с BCAA начал принимать при треньках в тренажерном зале. До этого ничего не употреблял, даже протеины. 
Честно говоря, я в шоке от эффектов))) жим +15 кг при походах 1-2 раза в неделю в течение 3 месяцев, бицуля ноги спина тоже поперли. Пью по черпаку и стараюсь идти в зал днем на выходных, ибо принимая вечером, иногда проблемы со сном возникают. По времени, раньше за глаза хватало 60-75 минут трени, сейчас качкуюсь по 90-120 минут. Вес попер вверх, не смотря на, то, что в будни по полной выкладываюсь на рукопашке. 
Из косяков слегка поднимает давление и ощущение в голове, какие то ватны чтоль… 
Целом предттреня рабочая, если не злоупотреблять и не частить.