Мне предтрен подсказали друзья в зале. Нужно было потихоньку поднимать штатные режимы тренировок на более высокий уровень. Принял смесь, по вкусу, вроде, ничего, только размешивать плохо. Через пол часа почувствовал непонятное покалывание по телу. После этого, можно сказать, себя почти не помню, но такого я уж точно не предполагал от фитнес питания. Круги на кросфите одолел без заминки, а на железках вообще взял две нормы за раз. Побочных эффектов особо не было, только усилилось сердцебиение, и то уже на отходняках. Добавка не для приема на каждый день, через чур сильный, но все таки купить советую.