Я конечно не фанатка Скандинавской ходьбы, но частенько с подругами хожу уже на довольно приличные дистанции. Реально, тут главное найти хорошую компанию, тогда действительно будет здорово и не скучно, ну и еще конечно результативно, эффект реально есть, у меня подруга за полгода похудела на 8 килограмм (мой результат минус 4,2 килограмма за три месяца) без диет и другого спорта, но ходит она каждый день с утра, ей компания не нужна, а мне вот просто не обходима, иначе мне скучно и никакие плееры с музыкой не помогают! Так что если не пробовали, ищите единомышленников, покупайте хорошие палки для ходьбы и вперед! 

Все тело хорошо подтягивается, пресс, руки ноги, худеет все равномерно, тело становится поджарым и спортивным, ну и еще ходьба это же отличное кардио, сердце хорошо тренируется, я вот например аэробные нагрузки терпеть не могу, все эти прыжки, подскоки выпады, а ходьбу люблю, получаю от этого заряд бодрости и кучу положительных эмоций, да и с подругами поболтать приятно! И главное не бойтесь, скандинавская ходьбы подойдет для всех, даже если вы спортом ну совсем никогда не занимались, у Вас все получится, ничего сложного нет!