Залог успеха и смысл жизни это здоровье и конечно же ходьба.сколько вы проходите каждый день? я уверена что прилично. Каждый из нас ходит каждый день на работу, по магазинам и затрачивает определенную энергию, тем самым мы изгоняем жир с нашего тела и заставляем тело бороться с многими проблемами. Стоит только захотеть и пожелать и вы увидете результат на лицо.

Очень стала известной ходьба с палками, что позволяет полностью погрузить тело в мышечную работу и тем самым дать определенный ритм и температуру которую стоит соблюдать как физическую тренировку. стоит попробовать и решить как вы будете бороться с лишним весом.Все в ваших руках.