Ходьба - самый лучший способ похудеть. Я всегда худею в отпуске, потому  что на  отдыхе  много ходишь, гуляешь, поэтому  и  мышцы подтягиваются, жидкость из мышц уходит, жир выводится. Каждый день в  машине, дома  на диване, на работе мы в основном  сидим, поэтому  и мышцы расслабляются  и перестают работать.

Жду не дождусь отпуска, что бы днями  и вечерами гулять беззаботно))

За границей все ходят скандинавской ходьбой, там это  никого не удивляет, даже пешие прогулки  продуманы и  указатели  по  всему  городу.