Достоинства:

Эффективная

Недостатки:

Сложная и опасная

Я смогла выдержать эту диету только 5 дней, но за это время я потеряла около 4 килограмм, конечно прилично для такого срока. За эти дни я ощущала сильное недомогание, усталость, слабость. Правда за следующие два дня я набрала один килограмм, но это ничего, последующее время я осталось в своем весе. Выбрала я эту диету, только потому что я очень люблю кофе и шоколад, так бы я скорее всего не села бы на нее. Эта диета подходит кому надо сбросить быстро вес, на какое-нибудь мероприятие, а так бы я не порекомендовала бы ее. Ее можно использовать как разгрузочный день, но не как диету. Она очень негативно влияет на организм и является одной из самых опасных диет. Поэтому решайте сами, быть здоровой или красивой. Я рискнула, но в общем не пожалела.

Общее впечатление:   Тяжело, но эффективно