Достоинства:

• Вес действительно уходи, и если после диеты не начать лопать все подряд то и кг не вернутся.

Недостатки:

• Рис надоедает если кушать его более 3х дней

За последние 6 лет я перепробовала много разных диет и рисовая диета не исключение.

На ней я сидела по разному, тоесть и ела только сам рис днями, и рис с овощами сырыми. также пробовала не шлифованый рис, и белый во время диеты. Первые несколько дней было очень сложно но таки привыкла и даже появился азарт. У меня за неделю на рисе ушло 4 кг, не сильно много конечно как обещают по кг в день но все же ето результат и очень даже не плохой. В общей сумме с помощью риса я за 2 месяца (по неделе в месяц) потеряла почти 10 кг и ето супер.