Достоинства: 

• быстрая потеря веса
• нет сильного чувства голода

Недостатки: 

• есть противопоказания
• насилие над телом
• подходит не всем
• применять больше трёх дней нельзя

Пробовала диету 3х дневную . ела только рис. Объемы уходят хорошо, голода нет. НО рис как то действует на уровень глюкозы в крови. будьте осторожны!! я сочетаю рис с овощами они как то компенсируют это . на 3-й день мне стало плохо я стал терять сознание утром и поняла , что надо к рису добавить что т о еще безопасное и полезное! И это были овощи! капустный салат огурцы помидоры НЕ повредят поверьте  и защитят вас от обмороков! В обморок не упадете и от гипогликимического шока не умрете))) всем удачи)