Достоинства:

• легкая

Недостатки:

• есть ограничения касательно здоровья

Наипростейший в моем понимании разгрузочный день.

Разумеется наипростейший для любителей кофе и для людей, которые не страдают от заболеваний сердца и гипертонии, сюда же, еще можно добавить и людей страдающих гастритом и тому подобными заболеваниями.

Итак, суть сего дня проста. Кофе, кофе и только кофе, только он любимый и единственный правит баллом в данный день.

Любое мое утро начинается с большой поллитровой чашечки горячего заварного кофе. Пью я его обычно с молоком. В разгрузочный день тоже пью с молоком. Главное без сахара.

У меня такие вот разгрузочные дни, как правило, не запланированные.

А именно, утром кофе, и на работу, и вот, бурный рабочий день, опять же кофе, и часика так в четыре, приходит понимание, что кроме кофе в твоем сегодняшнем пищевом рационе не было больше ничего. И тут, идея долго не заставляет себя ждать. На ужин тоже только кофе!

А на утро минус один килограмм и плоский животик ждут вас.