Второй мой протеин, который пробовал в своей жизни (первый отечественный, дешевенький такой был, ничего особенного). Друг посоветовал этот. Не особо следил за ростом сухой мышечной массы (главное, прогресс был чисто визуальный), но заметил эффект восстановления - меньше болели и уставали мышцы, быстрее "отходил" после тренировок. А это огромный плюс. Пил после тренировки сразу в дни тренировок, с утра в дни отдыха. Итого раз в день порция. 

Качество на высоте, как итог. Оптимален, наверное, в соотношении цены и качества. Да и бренд говорит сам за себя. Рекомендую, один из лучших вариантов, что только можно найти.

Достоинства:  Цена, вкус, качество

Недостатки:  нету