Я не осилила. Прошла только уровень альфа. Но у меня большая грудь, я не вынесла этих бесконечных прыжков 

Перешла на PiYo, тоже с его сайта. Пилатес+йога, прыгать не надо, но программа сделана хорошо, потеешь и хочешь умереть также как и от фокуса.