Кальцимин это единственный препарат с кальцием который я могу принимать без всяких нехороших физиологических реакций. Пила его во время беременности, и после когда пошла нехватка кальция. Волосы, ногти от него лично у меня в идеальном состоянии. И сейчас в период весны,принимаю кальцимин. Принимаю курсом с перерывом. Но стараюсь чтоб всегда в аптечке был. Стоит у нас в аптеках от 250 руб. Как говорится все индивидуально.