Все эти пластыри, жвачки и пр.- бред. Я курил около 10 лет и перестал (причем сразу) прочитав книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" (книга есть в свободном доступе в инете), теперь я не курю уже 6 лет. После меня прочитал эту книгу и перестал курить мой отец у которого был стаж курения 25 лет! Так что самое главное это желание бросить и осознание что курение не дает ничего, а только отнимает здоровье, время и деньги ну и запах крайне неприятный!!!