Решила к лету похудеть и подтянуть тело. Записалась в фитнес-центр на групповые тренировки. Хожу 3 раза в неделю уже почти месяц. Конечно многие упражнения стало намного легче делать, но всё равно занятия очень игтенсивные и сил не хватает. Почитала много отзывов про L-карнитин. Решила попробовать с малого, то есть с дешевого с Xxl Power. Он продается в моем фитнес-клубе за 60 рублей бутылка. На этикетке написанно, что при аэробных нагрузках пить 1 литр в день. Лично по мне так это слишком много. Весь день его пить что ли? Написанно пить перед тонировкой, во время и после тренировки. Ну вообщем выпила я 1/3 бутылки за 20 минут перед тренировкой и бутылку взяла с собой в зал. Эффект я почувствовала сразу. Упражнения которые раньше делала с трудом, Как то легко выполняла. Даже отжалась несколько подходов без проблем. Хотя раньше только на коленях могла отжаться раз 5. Через 20 минут занятий решила подкрепить Эффект карнитина и сделала пару глотков. И буквально сразу у меня пропали все силы. Тело стало каким то ватным. Я не могла выполнять упражнения. Заболел живот (в напитке чувствуется химия). Минут через 20 я отошла и начала заниматься как обычно. В следующую тренировку попробую пить только до Начала занятий.