Поиск по интернету не дает однозначных доказательств опасности планки. Есть люди, которые считают ее опасной, есть те, что безопасной, но с ограничениями по здоровью. Доводы Бубновского, к слову, странны тем, что он предлагает заменить планку довольно опасно выглядящей растяжкой на ролике.

Я не фанат ни планки, ни ее ненавистник, просто мне хочется понимать, опасна ли она.но доказательств я не вижу - только мнения с обеих сторон.

Будем искать дальше.