После продолжительных рекомендаций специалистов Центра физической адаптации заняться лечебной физкультурой все-таки решил попробовать и записался на курс доктора Бубновского в Пензе, ул. Кузнецкая ул., 32.
Из-за 2 межпозвонковых грыж и постоянных продуваний в машине, а также воспаления седалищного нерва в зимний период - боли в спине стали постоянным явлением. До занятий, игра с организмом с утра в: «Что у нас будет болеть сегодня?» стала классикой.
И перебрав множество вариантов лечения, я с недоверием отнесся к данным занятиям. Но в процессе занятий мое мнение кардинально поменялось.
При первом посещении, специалистом центра были выявлены и обозначены проблемные участки, с которыми нужно было работать. Была составлена индивидуальная программа занятий на первый месяц (12 занятий – 1 курс). И вперед! Длительность занятий составляет около часа, с обязательным посещением сауны и последующим контрастным (холодным) душем.
Результаты стали заметны уже через 2 недели и не перестают удивлять уже 2 месяца. Забыл, что такое таблетки, уколы и т.п. Появился тонус в мышцах, прошли боли, могу свободно ездить в машине с открытыми окнами и не бояться, что продует. Я очень доволен и благодарен сотрудникам центра.
Про них можно сказать отдельно: Индивидуальный подход профессиональных инструкторов, которые контролируют весь процесс тренировки, дружелюбное отношение начиная с ресепшена и оканчивая руководство, которое постоянно интересуются, что можно улучшить в работе центра, чего не хватает.
Если делать вывод о занятиях и работе центра, то однозначно - «отлично». И через два месяца посещения тренировок могу на личном примере рекомендовать данные занятия. Здоровье у нас одно и нужно его укреплять и поддерживать, что прекрасно получается в Пензенском центре доктора Бубновского.