Прошла два цикла упражнений для колена весной 2021, очень помогло. Толковые программы, врач составляет. Лучше, чем врач в этом центре, мне никто про колено не объяснял (была у разных врачей в поликлиниках, два года мучилась с коленом, таблетки и уколы уже надоели). Побочный эффект от упражнений - улучшение фигуры и самочувствия в целом! :)