Если кратко - хороший тренажерный зал. Но упражнения подбираются не из желания "накачать попу" и набрать массу, а из необходимости повысить качество жизни: чтобы по утрам не болела спина, чтобы за рулем не сводило шею, чтобы при ходьбе нн было боли в коленях. Короче, чтобы необходимое организму человека движение приносило радость и пользу, а не воспринималось как работа и тяжкая необходимость. Возможно, в обычном фитнесе вы подберете упражнение, угадав с нагрузкой нужных мышц, но с кинезиотерпаевтом это получится точнее и быстрее, чем методом проб и ошибок.
Пока только начинаю первый курс, но качество оценки проблем докторами и тренерами внушает оптимизм и надежду на оздоровление организма.