Я давно искал комплексное, эффективное решение моей постоянной тянущей боли в пояснице. Ходил на массажи, практиковал йогу, использовал тренажер Правило, но решить вопрос основательно и с долговременным эффектом не получалось. По рекомендации обратился в "Центр Бубновского". После осмотра у доктора мне поставили диагноз (название не помню) и написали программу тренировок на три месяца. Первые три занятия занимался с инструктором. Дальше тренировался самостоятельно. Подход научный. Регулярные осмотры. Уже через две недели занятий ощутил первый результат. Исчезло постоянное напряжение в пояснице, начал носить ортопедические стельки по рекомендации доктора + сделал тейпирование поясничного отдела. Жену тоже записал. Ей тоже занятия пошли на пользу. Тренерский состав компетентный, профессиональный подход. Зал просторный, оснащенный необходимым оборудованием, приветливый персонал. В абонемент входит посещение кедровой бочки. Не понимаю, почему я давно уже не начал там заниматься. Всем рекомендую.