Недостатки: 

• опасна для здоровья

Я как-то начиталась об эффективности кремлевской диеты, и решила испытать её действие на себе. Два дня я смогла есть котлеты, колбасу, мясо и сыр. На третий заболел то ли желудок, то ли еще что-то… Но ощущение было, что внутри все сжато. Естественно, есть не хотелось, а только наоборот – желание освободиться от этого ощущения. В общем, неделю я где-то отходила от неприятных и болезненных симптомов. Больше пробовать не хочу. Может быть, съела что-то не то… Но вот у одного моего знакомого в результате кремлевской диеты проявились кожные заболевания, то ли дерматит, то ли экзема ( но он похудел на 10 кг). В поликлинике выяснилось – недостаток витаминов определенной группы.

Возможно, это и эффективная диета для здоровых людей, дополнительно принимающих какие-то комплексы витаминов. Но считаю её опасной для людей с определенными желудочно-кишечными расстройствами, заболеваниями печени и других внутренних органов.