Достоинства:

просто, грамотно, эффективно

Недостатки:

нет

Книга «На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрика Бертрана Ларссена, как это и не удивительно, оказалась «чем-то», а не очередной тухлятиной. Книги в стиле поэкспериментируй над собой давно уже перестали быть чем-то экзотическим. Если честно, то было бы гораздо лучше, если бы их издавалось поменьше. Раза в три. Теперь и любой среднестатистический владелец компьютера, дорвавшись до клавиатуры, штампует книги по личностному росту и психотренинга. В лучшем случае очередной косноязычный автор толкает прописные истины. В худшем переливает из пустого в порожнее вообще непонятно что.
Уж не знаю, то ли это адская неделя так подействовала на старину Эрика, то ли он родился с писательским, пускай не талантом, но способностями, но книга оказалась интересной не только как источник информации. Книга Ларссена «На пределе» вполне литературное, если так можно выразиться, чтиво, которое увлекает читателя своим повествованием, а не поиском предложенных идей.
О чем книга?
О человеческих возможностях и способе из проявления. Автор дает подробную инструкцию о том, как выйти из зоны комфорта и испытать себя. Да, об этом немало писано, говорено, учено, но… Ларссен дает четкую инструкцию на неделю, которую надо выполнить. Само испытание – это перепрофилированная армейская подготовка, которую проходят в норвежских войсках. В первой части книги автор довольно увлекательно описывает свои впечатления от «исходника» этой процедуры. 
Конечно, для простых смертных все проще, не спецназ поди тренируется. Но для среднестатистического представителя социума это будет жестким потрясением. С условием, что все будет сделано правильно.
Книга имеет две основные части. 
Первая – подготовительная. Размышления и впечатления самого автора об адской неделе, описание подготовки к ней и т. д. Эту часть читать интересно и познавательно. В самом начале автор рассказывает нам, что ему дала неделя такой программы в армии.
Вторая часть книги «На пределе» - практика. Что, как и когда делать Ларссен расписал по дням. Так что искушения улизнуть или сослаться на «я не знал» и «я не догадался» не будет.
Чем отличается от кучи аналогичных книг?
Динамичностью. В различных книгах по самосовершенствованию нам в большинстве случаев предлагают расплывчатое «выйдите из зоны комфорта», подкрепленное парочкой примеров. Или предлагают долгоиграющие тренинги, которые, если не задолбают постоянством, то станут скучными.
Проект «Адская неделя» займет семь дней. Но под завязку насыщенных дней. Это может себе позволить и домохозяйка и бизнесмен. Посветить неделю себе и встряске своей пятой точки может любой. Причем, вне зависимости от того, занимается он подобными тренировками, либо это первый и последний опыт за всю жизнь.
«На пределе» – книга, которая покажет совсем другую сторону жизни. Просто, ясно и по четкой инструкции. В конце концов, никто ничего не потеряет, если попробует. 
Отзыв о книге
Само произведение, как я уже говорила, написано достаточно грамотно, чтобы увлечься процессом чтения. Старина Эрик, видимо, хорошо постарался, так как читать его писанину довольно интересно. А уж после многочисленных «гуру», которые с трудом могут связать четыре слова, самое настоящее наслаждение. Может на классику книга и не тянет, но закрыть и забыть ее желания точно не возникает. Плюс к этому, автор объясняется доступно и понятно, что делает чтение легким и понятным.
Пробовала ли я проект «Адская неделя»? 
И да, и нет. Одно из моих хобби, если можно так выразиться – эксперименты над собой. Именно по этой книге я пока ничего не предпринимала, оставила на весну. Как раз планировала очередную встряску себе. А тут попался старина Ларссен со своей неделей на пределе – просто колдовство какое-то. 
Но подобные «адские недели» я себе устраиваю регулярно. Конечно, не всегда это недели. Иногда дни, иногда несколько. Когда купила себе

палатку, устроила первую в своей жизни дикую одиночную ночевку в лесу. Это, конечно не неделя, но адские две ночи мне были обеспечены. 
Вообще, я давно удостоверилась, что любой разрыв шаблона – это уже встряска. Даже нетипичная тебе покупка. Конечно, уровень не тот, но все же.
И это не говоря уже о приобретении новых привычек или старой доброй психологической и физической нагрузке. Если бы эта книга попала мне в руки хотя бы года три-четыре назад! Сколько времени я бы сэкономила.
Моя первая «адская неделя», а точнее их было три подряд, состоялась несколько лет назад, когда я решила кардинально изменит свое существование. Большинство из того, что входит в программу ларссеновской недели без жалости к себе я тогда выполнила. Но мне потребовалось черт знает сколько времени, чтобы спроектировать свои «недели без жалости». А тут готовая схема, только бери и действуй. 
Что касается результатов, то эффект оказался как я и рассчитывала – потрясающим. Да, программа Ларссена более интенсивно, я делала ставку на усваивание нужных мне привычек, но принцип тот же – ты проживаешь новую жизнь, начинаешь чувствовать себя, жить здесь и сейчас.
Адская неделя имеет разные отзывы, я пару раз натыкалась в инете на откровенный негатив или восторженный вопли. Не действует? Ну конечно не действует, если ты механически через пень-колоду что-то там сделал и забросил. Или через это дурацкое, вбитое нам с детства, «надо». Так ничего никогда не подействует. Чтобы что-то изменить, нужно менять и отдаваться этому целиком, а не из-под палки и с мыслями о пиве на диване. 
Итог
Книга и методика для тех, кто действительно ищет простой и действенный способ испытать себя, прожить семь дней полноценной жизнью, расширить горизонты. Эрик Ларссен дает шанс каждому. Причем не нужно ничего составлять, рыться в куче литературы, анализировать, выбирать то, что подойдет для тебя и что подойдет лучше. Просто действуешь по инструкции в книге и наслаждаешься.