Достоинства:

Хороший плюс этой книги в большой мотивации. И это не просто слова, уже многие люди испытали "Адскую неделю" на себе. Попробуйте и вы!

Недостатки:

Для меня их нет.

Для тех кто еще не знает, расскажу о чем книга Эрика Бертана Ларсена "На пределе". И поделюсь своим опытом по прохождению "Адской недели"
В книге "На пределе" автор рассказывает про спецкурс, который проводится в армии Норвегии при подготовке спецназовцев. Эрик Бертран Ларссен, который лично проходил этот спецкурс создал версию "Адской недели" для повседневной жизни. Которую может пройти любой человек, не зависимо от положения денег. статуса и т. д.
ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА ПРОЙТИ "АДСКУЮ НЕДЕЛЮ"
Я признаюсь честно, в один момент я дошла до такого состояния, что я ничего не успевала с ребенком. Жизнь так изменилась, что я не знала как справится с этими изменениями. Можно было сказать, что у меня была паника. И самое страшное, это то что я начала срываться на близких. К этому моменту я уже знала, что такое "Адская неделя" и поняла что она мне необходима. Ведь она помогает раскрыть ваши реальные возможности. 
Я не буду описывать каждый свой день "Адской недели". Я лучше расскажу вам, чему я научилась и что я оставила в своей жизни из "Адской недели". 
ПЛАНИРОВАНИЕ
Для меня стало настоящим открытием - планирование. Я научилась создавать планы и не держать информацию в голове. Если пытаться все запомнить - что нужно сделать, что купить, у кого когда день рождения и т. д., то обязательно что нибудь забываешь. Сейчас же я с утра встаю и знаю какие дела у меня запланированы. Причем вначале я делаю все самое трудное, так остается спокойствие и хорошее настроение на весь день.
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Еще благодаря "Адской неделе" я научилась отказываться от социальных сетей и вообще от просиживания в интернете. Сколько времени раньше тратила на интернет и даже не замечала. Сейчас я разрешаю себе пользоваться в день интернетом не больше 2 часов. Мне этого достаточно и больше не надо.
ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ
Ранние подъемы утром я тоже очень люблю. Это то время когда весь дом спит. И я могу спокойно почитать книгу. Могу наводить красоту. Или спокойно понежиться в ванной))) В общем это время только для меня!
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ
Во время "Адской недели" есть правило - заниматься спортом и правильно питаться.
Со спортом я дружу. А вот отказаться от сладкого я не смогла. Просто стараюсь есть сладости в меньших количествах. 
МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ
Именно радости и маленькие сюрпризы я делаю для себя и дочки в конце недели. Ведь всю неделю я так хорошо потрудилась, что можно и отдохнуть. И когда я иду развлекаться веселиться, меня ничего не гложет. Я знаю что у меня все спланировано и я все успеваю.
Если же вы как я и многие другие прочитаете книгу "На пределе" Эрика Бертана Ларсена и захотите на себе испытать "Адскую неделю". То, пожалуйста, не жалейте себя. Спланируйте действительно трудную неделю и тогда результат вам будет гарантирован!