Очень понравилась гречневая диета, правда есть у этой диеты и свои минусы. Килограммы уходят, а вот с запорами пришлось повозиться. Хорошо подруга когда знала, что меня запор мучают, посоветовала Регуламин начинать принимать. Стала принимать и у меня кишечник как надо заработал, да и с запорам препарат достаточно мягко справился. Вкус у него, такой хороший, апельсиновый. Теперь если буду садится на диету, то лучше сразу буду по пакетику в день в течении недели пропивать.