Достоинства:

Единственный плюс - вырабатывается сила воли

Недостатки:

Название говорит за себя.Голодовка,потеря здоровья

Добрый день всем худеющим! Говорю сразу, не вздумайте никогда и ни при каких обстоятельствах пробовать эту диету! Она конечно очень эффективная, от голода вы потеряете килограммы, но еще в придачу будет потеря здоровья, которая потом будет вам дорогого стоить, а ушедшие кг вернутся вместе с парой-тройкой друзей. Я лично на этой диете не сидела, скажу сразу, но лучшая подруга собрала волю в кулак и начала голодать. Первые дни я боялась даже заговорить с ней, она пила только воду и зеленый чай без ничего, была ужасно злая, осунулась, не могла уснуть. И так все дни! За 8 дней она похудела на 9\'5 киллограм, заработала анемию, нарушение гормонального фона, различные воспаления по женской части, выпадение волос, больной желудок, ужасную кожу и зеленый цвет лица. Лежала по больницам под капельницами не один день, потратила кучу денег, вернула все свои килограммы, но потеряла весь иммунитет. Мне было жалко на нее смотреть и все это из-за так тщательно рекламируемой голодной диеты. Конечно, не у всех организм так реагирует на голодовку, но все-таки вы не можете знать, что вас ждет. Лучше выбирайте какие-нибудь щадящие способы похудения, откажитесь постепенно от каких-либо определенных продуктов, не кушайте по ночам. Вы будете худеть медленно, но верно и вам не придется мучить себя и свой желудок. Удачи вам)

Общее впечатление:  Опасно для здоровья,хоть и эффективно на короткий срок