Ребят, этот гейнер хороший, немного дороговат, что правда. Сахара в нём, что бы вы там не вычитали достаточно немного. Если сравнивать с мегамасом2000, что я пробовал- вообще мизер. Читать все полотенца, что здесь написано не вижу смысла. Гейнер рабочий, не зря популярный, качественный. При хорошем питании такими порциями, как пишет производитель, закидываться совсем не обязательно- спустите половину в туалет в прямом смысле. При 6ти разовом питании и весе 70-85 среднего и выше роста 100-150 грамм вполне достаточно на теже 300-500мл воды, молока. На мой же взгляд с йогуртом/кефиром мешать очень хорошо, не только этот, любой гейнер, классического вкуса. Только йогурт должен быть настоящим разумеется и жирности 0,5-1,5% - лучше усваивается, лучше с пищеварением, да и просто вкуснее и питательнее.