Достоинства: не обнаружено;

Недостатки: цена; только быстрые углеводы; химический вкус; очень мало белка;

Это тот самый гейнер, после которого я научился внимательно читать состав, особенно это касается соотношения белка к углеводам и качества самих углеводов. А так же пересмотрел свои взгляды на счет необходимости подобных добавок в целом.

Цена на Serious Mass была достаточно высокая, относительно остальных гейнеров, да и вообще Optimum Nutrition имеет явно завышенные цены. Единственной стоящей добавкой у них является протеин Gold Standard, всё остальное можно найти по куда более выгодным ценам. Я думал если протеин у них вкусный, значит и гейнер должен быть таким же, как бы не так. Клубничный вкус оказался полностью "химическим", пить было тяжело, как крахмал разведенный в воде.

Пил я его по пол указанной порции, не 334 грамма, а половину после тренировки или с утра. И с этого меня уже начало разносить в талии, хотя до этого так быстро я набирал лишний вес только когда совсем переедал сладкого, в том числе и на ночь. А чему удивляться? В составе из углеводов только мальтодекстрин, который имеет гликемический индекс выше чем у сахара! Он не менее вреден и с такой же лёгкостью откладывается в жир. Я пил всего одну ложку, а производитель советует от трех до шести, в зависимости от веса, тут не один мезоморф не выдержит и разжиреет, не говоря уже про эндоморфов.

В составе зато целый список всяких полезных элементов в микродозах, особенно "порадовал" грамм креатина на 334 грамма гейнера. За что в итоге отдавать свои деньги? Можно с таким же успехом купить 5 кило сахара, кинуть туда несколько мерных ложек протеина, щепотку креатина и накрошить витаминку. А если ещё добавить вкусовой порошок то получится возможно даже и вкуснее чем оригинал.

Этот гейнер если и принимать, то строго эктоморфам, которым нужно просто огромное количество калорий для роста. А уж покупать или не покупать это дело личное, но равносильные по ценности калории можно легко набрать на меньшую в несколько раз сумму.