Белково-углеводные смеси, или гейнеры предназначены для тех атлетов, которые испытывают проблемы с набором массы тела. Сейчас на рынке спортивного питания достаточно много продуктов данной категории. О гейнере True-Mass BSN я решил оставить свой отзыв.

Производитель спортивного питания BSN выпускает данный продукт как в мягкой упаковке весом 4560 г,рамм так и в пластмассовых банках по 2610 грамм.

Вкусовых наполнителей, насколько мне известно, у данного гейнера три - это клубника, шоколад и ваниль. Я употреблял данный продукт с клубничным вкусом. Вкус мне очень понравился - натуральный, не химический, наверно, один из самых вкусных гейнеров, которые мне удалось попробовать.

Правда, сразу хочу сказать, что заявленная производителем порция данного продукта несколько завышена - две мерные ложки, а это 314 грамм, в которых содержится 50 грамм белка и 222 грамма углеводов. Калорийность составляет 1230 ккал на порцию. На мой взгляд, не каждый организм сможет столько усвоить за один приём. Я за раз принимал половину порции, то есть одну мерную ложку. Этого мне вполне хватало и результат был.

Принимал я данную спортивную добавку два-три раза в день в промежутках между основными приёмами пищи по одной мерной ложки, размешивая с водой. Сразу хочу предупредить, что данный гейнер довольно тяжело размешивается в обычном шейкере, приходится долго трясти.

Зато очень хорошо мешается в блендере.

Усваивается гейнер отлично, никаких проблем с желудочно-кишечным трактом не возникает. Послевкусия после его потребления не остаётся.

При правильном питании и дополнительном приёме гейнера True-Mass BSN вполне реально за четыре недели набрать 3-4 кг собственного веса. Можете смело покупать, думаю, не пожалеете.