Сразу хочу сказать, что спортсмен из меня так себе, проблемы со спиной давно, сказываются старые травмы, поэтому изначально планировал только бассейн. Случайно оказался на презентации кинезис и решил попробовать. После трех месяцев занятий существенный прогресс: восстановилась подвижность, стало легче держать спину ровной, а главное ушла боль. Рекомендую для тех, кто не может позволить себе тренажерный зал из-за хондрозов-сколиозов, грыж и т. д.