Про подобные мониторы активности я узнала из глянцевых журналов. Обратила внимание, что мониторы, выполненные в виде часов, выглядят слишком громоздко и по-спортивному. Пару раз намекнула мужу и в итоге браслет up24 получила в подарок и была очень рада. Почему-то мне казалось, это нечто космическое

У меня нет желания похудеть. Просто сижу в декрете, стараюсь заниматься спортом, правильно питаться и выдумываю себе разные развлечения Браслет носила месяц, потом он откровенно говоря надоел. Хочу поделиться своими впечатлениями и, возможно, предостеречь кого-то от импульсивной и не дешевой покупки.

При первом же знакомстве с браслетом следует зарегестрироваться на сайте производителя и создать аккаунт, а также установить специальное приложение на смартфон. У меня айфон. Думаю, для андроидов такие приложения тоже есть. Все очень просто: носишь браслет, синхронизируешь с телефоном и узнаешь, сколько шагов прошел и с какой интенсивностью (программа рисует красочные графики и всячески поощряет к новым победам).

Через несколько дней носки я уже четко представляла, сколько шагов я могу пройти в день (в соответствии с показателями браслета), куда мне надо сходить и сколько раз, чтобы достигнуть поставленной в программе цели

По сути этот браслет - современный шагомер с хорошими датчиками, которые могут отслеживать еще и интенсивность движения. Все прочие навороты, такие как подсчет потраченных калорий, внесение тренировок, отслеживание выпитого и съеденного, естественно, заключены в приложении-программе. В процессе использования браслета я узнала, что подобных программ очень много. Нет никакой необходимости покупать браслет, чтобы пользоваться аналогичными приложениями. Кроме того, примерное количество шагов такие без-браслетные приложения тоже рассчитывают. И основной мой вывод заключается в том, что нет никакого секрета в том, что чем быстрее и дальше пройдешь в течение дня, тем больше энергии потратишь. Носить специальный браслет, чтобы в этом убедиться, совсем необязательно. А программу для стимуляции своей активности можно установить и бесплатно.

Конечно, не все так просто, и у браслета есть пара примочек, которые мне показались интересными:

- Монитор отслеживает глубину и длительность разных фаз сна на основании анализа микродвижений спящего. В итоге можно узнать, сколько часов ты пробыл в глубоком сне, а сколько длился поверхностный сон. Очень интересно первые пару ночей Мне браслет ночью мешал и через две недели я сдалась и стала снимать его перед сном. Любопытно, что графики наутро показывают и количество ночных пробуждений. Иногда я просыпалась, но в отчете эти пробуждения не отображались...

- Через приложение можно установить умный будильник, который начнет вибрировать в самый удачный момент сна в заданном диапазоне времени. Идея хорошая, но на мне не сработала. Либо ты выспался, либо нет. Датчики не смогли подгадать удачный момент ни разу. Про неудобство ношения в кровати я уже писала. Явный недостаток такого будильника: нет функции snooze.

- Браслет можно настроить на вибрацию в случае длительного отсутствия движений хозяина: от 15 минут до часа. Иногда раздражает

Несомненно такой монитор может стать очень удачным и оригинальным подарком. Он необычно выглядит, может увлечь счастливого обладателя на несколько недель, для кого-то даже станет причиной начать больше двигаться...

Все-таки не советую тратить на него последние деньги. Если сумма для вас небольшая, то лучше один раз попробовать, чем много раз прочитать отзывы

Да, еще есть разные размеры. Здесь важно не ошибиться, особенно при выборе в подарок.

Ставлю три звезды: хорошо продуманный и необычный гаджет, но, к сожалению, "недолго играющий"