Джилиан Майклс Banish Fat Boost Metabolism (Сожги жир Ускорь метаболизм)

Я занималась по многим программам Джиллиан Майклс , некоторые выдерживала до конца , а некоторые бросала спустя пару дней .

К последнему относится и эта тренировка . Почему бросала , хотя есть результат?

На это было несколько причин, итак :

• 50 мин - это для меня ну очень долго , когда я устаю уже на 20 минуте , а то и раньше
• И , собственно , моя лень
• тяжело каждый день заниматься

Тренировка состоит из 3 частей :

1. Разминка , которая длится 5 минут
2. Основная часть тренировки - 40 минут
3. Заминка , длительность 5 минут

Когда у меня появляется желание позаниматься спортом , то я выбираю эту программу " на разок ".

Если вы привыкли к долгим тренировкам , то она вам подойдет , так как результат есть .

Я же всегда ищу " мимолетную " тренировку , но при этом хочу видеть хороший результат ! В этом вся я.

Более полноценные отзывы по тренировкам этого тренера вы можете прочитать

тут и

здесь

Спасибо за внимание !