Я не буду никому рекомендовать уголь, т.к. это не средство для похудения!

НО! Если уже кто-то и решил худеть таким способом, то нужно же понимать, что принимать его нужно только после жирной пищи или простых углеводов.

Если человек съел гречневую кашу и овощи и выпил уголь - то смысл в чем?

Вывести из организма все полезное, что он только что съел?

А вот после булок, торта или пирожных - уголь как раз и не помешает.

А главное - вреда не принесёт.