Если использовать активированный уголь который продаётся я в аптеках, то пользы от такой диеты будет крайне мало. Конечно, желудок вы не испортите, а вот настроение будет хуже некуда. Дело в том, что активированный уголь который продаётся в аптеках, изготавливается на основе костей (костный активированный уголь). И гораздо лучше делать активированный уголь самой. Это очень не трудно. Надо насыпать в сковороду песток, уложить на этот песок берёзовые веточки толщиной в палец, и засыпать сверху слоем песка сантиметра на 3-4. Всё это поставиь на огонь. Через 2,5 — 3 часа у вас будет готов очень качественный древесный активированный уголь. Только не вытаскивайте его сразу из песка, пока он горячий, может загореться. И храните его в герметичной таре.

Похудеть с помощью этого активированного угля не удастся(как впрочем и при помощи любого другого), но пользы от него гораздо больше.