Достоинства:

можно кушать, что угодно

Недостатки:

тошнота,головокружение, ощущение голода, боль в желудке, обмороки, нарушение метаболизма, вес уходит медленно

Пробовала сидеть на этой диете, и, скажу честно, не понравилось.

Хотя бы потому, что кушать один раз в день - слишком опасно. Просидела я на ней 4 дня, за это время испытала: тошнота, головокружение, ощущение голода, боль в желудке.

Перестала на ней сидеть, как только начала падать в обморок, что окончательно сделало вывод об этой диете. Ну, конечно, если питаться один раз в день, организм не будет получать необходимых ему веществ, да и к тому же, это очень изнурительно. На протяжении всего дня чувствуется голод, а вес уходит очень медленно. Хорошо, что вообще уходит.

На этой диете можно легко испортить метаболизм, а также свое здоровье. Поэтому эту диету я не рекомендую никому. Но плюс все же в ней есть: можно кушать, что угодно.

Общее впечатление:   Плохо влияет на здоровье.