Достоинства:

вкусно

Недостатки:

нет

Доброго времени суток всем посетителям сайта "Отзовик"! Сегодня мой отзыв о диете на кашах. Я каждую диету подстраиваю под себя и видоизменяю. Мне эта диета подходит в принципе, потому что каши я люблю - разные. Но... ем осторожно. Потому что считаю их тяжелой пищей. Ведь все каши - это практически производная от пшеницы. Поэтому я бы эту диету трансформировала так - что я и делаю - кроме каш, должно быть много сырых добавок в течении дня - фруктов и овощей и достаточно воды. Вот тогда эта диета заработает и в таком виде должна стать образом жизни - ведь это очень здорово, когда в жизни отсутствует слово "диета", а день состоит из легких необременительных приемов пищи. Каши, которые вы едите в течении дня, должны быть маленькой порцией - лучше чаще, да меньше. Я бы добавила в рацион в течении дня различные супы. В таком виде такое питание будет вполне здоровым и подойдет практически всем. Надо брать за основу народную мудрость - щи да каша - пища наша - и не прогадаем )))