Достоинства:

• это реально работает

Недостатки:

• нет

Для тех кто поднабрал на праздниках как я, подскажу отличный способ для разгрузочного дня!

Молокочай! как вы уже поняли речь пойдет о молоке и о чае! Рецепт сего напитка прост завариваете пол кружки чая ( черный или зеленый) и пол чашки долеваете пол кружки кипяченого молока не более 2, 5% жирности! можно чередовать черный и зеленый чай, можно только черный или только зеленый, вообщем как предпочитаете!

Значит полезности этого чая таковы : не имеет противопоказаний, способствует похудению, легко переносится организмом в качестве разгрузочного дня, чистит кровь и печень, улучшает обмен веществ,

повышает лактацию у кормящих мамочек.

Значит за день необходимо выпить не менее 1, 5 литра чая рекомендуют пить чашку чая через каждые 2 часа. Так же следует пить обыкновенную питьевую воду от 2х до 3х литров! Предупреждаю что бегать по маленькому будете очень часто!

Такой разгрузочный день следует совершать 1 раз в неделю!

Хочу заметить что кушать не хочется совсем!

Желаю всем легкого похудения и вкусных диет! )