Недавно видела интервью с Ларисой Долиной, и она действительно худая, но очень стала страшной как баба яга. Она говорит, что уже не сидеть на диете, а диета стала ее образом жизни. Она почти ничего не ест целый день, а после пятой вечера вообще ничего. Моя мама всю жизнь борется с лишними килограммами. И диету от Долиной она тоже пробовала. С помощью нее можно сбросить пару килограмм, но как только заканчиваешь на ней сидеть, то вес снова возвращается. Поэтому нужно постоянно так питаться. А моя мама говорит, что если не поест то очень становится злой и на всех кричит. 

Суть этой диеты состоит в том, что всю еду в сутки нужно разделить на шесть приемов и есть каждый прием в конкретное время. Последний час приема пищи это шесть вечера. Тогда организм привыкает к определенному часу и пищи и правильно работает. А основным продуктом, это уже знают все есть кефир. Не все люди имеют силу воли, чтобы не есть после шести вечера, это очень тяжело, потому что как раз вечером и больше всего хочется есть. Также, здесь есть ограничения в воде не больше пол литра в день. А еще перед диетой нужно сделать разгрузочный день. А ежедневно нужно делать очистительную клизму и утром выпивать настой из трав ромашки, зверобоя и календулы. 

Диета расписана на семь дней. Каждый день вы выпиваете пол литра 1% кефира и одну чашку черного кофе без сахара. Кроме того, первый день съедает 400г печеного картофеля без соли, второй-творог обезжиренный, третий-фрукты, кроме банана и винограда, четвертый-куриная грудка, пятый-фрукты, шестой-1, 5 л минеральной воды, седьмой-фрукты. После этого, есть надо нормально без сладкого, а затем снова диета. 

Очень тяжело выдержать такую диет, потому что тяжело есть все постное без соли, это большая мука. Поэтому, я не рекомендую