Пробовала эту диету перед свадьбой, хорошо, что за месяц худеть решила, а не за две недели. Первые три дня было все нормально, плюс мотивация просто зашкаливающая, а потом началось ТАКОЕ — тошнило целый день, да и от кефира эффект сами знаете какой… Когда почки болеть начали решила остановиться, здоровье важнее, потом ещё неделю восстанавливалась. В итоге весь таким же и остался, зато здоровье пошатнулось.