Достоинства:

Эффективная диета, быстрые результаты

Недостатки:

кушать хочется )

Диета ABC - это моя любимая диета. Кажется, что тяжело выдержать 50 дней с таким рационом, но это только так кажется. Сложно только первые несколько дней.
На самом деле такой способ похудения очень увлекает.
Для начала я завела отдельный блокнотик в который записала свой вес, таблицу, в которой было указано сколько калорий можно употребить в определенный день. Каждый день я сверяясь с таблицей составляла меню на следующий день, каждый день записывала сегодняшний вес и отвес, и ставила галочки о пройденном дне.
Лучшими друзьями на тот период стали кухонные весы (ведь ежедневно нужно было рассчитывать кол-во калорий), и напольные весы, на которых я регулярно взвешивалась.
С первых же дней были заметны результаты: цифра га весах уменьшалась, я радовалась, чувствовала себя легче, у меня нормализовались и настроение и самочувствие.
Я не срывалась, ибо являюсь человеком целеустремленным. Но смогла дойти только до середины диеты, т. к. узнала о том, что беременна и, прекратив эксперименты с едой, начала полноценно питаться.
О результатах: на начало диеты 170/62 кг. - на 23-й день 170 /54.
Результатом весьма довольна. Поэтому я уже заранее знаю на какую диету я буду садиться, когда закончу с ГВ )