Достоинства:

• Не голодная
• кушать можно любые продукты

Недостатки:

• Считать калории

Подробности

Хочу поделился с вами очень хорошей диетой. Сложного ничего, главное подсчет калорий. 1200 калорий в день и вы худеете на глазах без какого либо чувства голода. 

Как и все решила я похудеть. Вес у меня не маленький. Лишних кг достаточно. Часами сидела на сайтах и форумах читая о диетех. Находила хорошие, но везде нужно было следовать указанному меню или кушать в определённое время, что для меня не удобно. 

И однажды нашла диету 1200 калорий. Мне она очень понравилась. Кушать можно распределяя время самой и продукты кушаешь какие хочешь, главное не больше указанных калорий. 

Первый день я написала на бумаге все продукты какие буду кушать. Исключила сладное и мучное. 

Воду пила 3 литра в день. 

Скажу что диета эффективная, но не тяжёлая. Переносится очень легко. 

Сидела на ней 3 недели. За это время я приобрела лекгость и потеряла 9 кг. 

Советую.