Достоинства:

я похудел за полгода на 20кг!

Недостатки:

для меня цена была немножко высока сначала, но это того стоит!

Я всегда страдал от лишнего веса и что бы я не делал, ничего не помогало. Я писал на различных форумах об этом, просил совета, помощи в тех, кто сумел похудеть. Я уже потратил много денег на фитнес тренеров, врачей, но они ничего не могли сделать, что бы помочь мне. Одного дня я увидел рекламу в Фейсбуке где приглашают на бесплатную консультацию и диагностику состава тела в клинке Доктор Борменталь. Сначала я сомневался, идти или нет, так как уже много денег потратил на это, но все таки я записался на консультацию, так как она бесплатна.

Клиника Доктор Борменталь находиться недалеко от Киевского вокзалу, так что проблем с поиском клиники не было. Сама клиника имеет хороший и презентабельный вид как снаружи, так и внутри. Я заполнил анкету и стал на весы которые мне показали сколько во мне жира, мышц, жидкости. Но я все еще сомневался проходить курс похудения у них или нет, но когда увидел ихние современные технологии и отзывы клиентов, то все мои сомнения исчезли.

В самой клинике я прошел групповые тренинги по снижению веса, мне подобрали хорошую диету, объяснили какие мне делать упражнения. Весь курс у меня длился полгода, это у них минимальный курс. У нас были кураторы которые нам давали различные задания и помогали нам. Я с помощью кураторов поменял свое мышление и привычки, полностью избавился от лени. Одновременно с групповыми занятиями проводились и индивидуальная работа с каждым пациентом. Там даже проводились мотивационные тренинги, это мне так нравилось. Мне всегда нужна мотивация для будь чего, а тут мне не только давали мотивацию, а й научили себя самого мотивировать! Занятия были разные, сначала мы проходили школу стройности, в которой мы получили все навыки, достаточные для снижения веса, упражнялись, и получали задания. Нас научили правильно питаться, объяснили что желательно есть, а что запрещено, оказалось, что нам можно десерты, но десерты особенные, низкокалорийные. Каждую неделю меня замерял куратор, и я себе записывал результаты в блокноте. И за 4 месяца я похудел на 15кг. Это мой первый такой результат.

После прохождения школы стройности мы начали проходить курс для удержания веса "Академия стройности", который продолжался 2 месяца. На нем мы рассматривали конкретные ситуации и изучали различные вопросы. И на последнем занятии мы подвели итоги.