За месяц сбросила всего 4 килограмма, это для меня очень и очень мало. Но резкое снижение веса чревато для здоровья. Правда сейчас пересматриваю свое питание, потихоньку меняю ежедневный рацион, отказалась от жирного и мучного, надеюсь через месяц результаты будут радовать больше.