Я сомневалась - связываться ли с приемом желатина натощак - в интернете отзывы противоречивые :

а) желатин мол это негидролизованный коллаген и толку для организма от него ноль!

б) принимая желатин натощак можно отрастить гриву за пол года, восстановить суставы, омолодить кожу лица - ведь это природный коллаген!!

И все таки решилась.... Давиться натощак пустым желатином - МЕРЗКО.... У него отвратительный вкус, поэтому помучившись несколько дней я стала готовить себе на завтрак желе.

Первый опыт был желе на фруктовых соках - больше всего понравился на апельсиновом.

Но позже я открыла для себя молочно-шоколадное желе - это по-настоящему вкусно!!! Берем 0,5 л молока пожирнее ( у меня 3,5), столовую ложку какао и 3-4 столовых ложки сахара, готовим какао. Перед закипанием засыпаю 30 гр желатина, мешаю, не доводя до кипения, остужаю и в холодильник. С утра нарезаю кубиками - и шоколадный завтрак с минимумом калорий готов.

Итак, я принимала таким образом желатин около полутора месяцев, сейчас надоело.... Результат - колени перестали хрустеть ВООБЩЕ! Хотя раньше стоило только присесть - и раздавался хруст.

Волосы отрасли сантиметра на три точно ( никаких масок я не делала) , но вместе с тем я устала выщипывать брови - буквально каждые три дня они заростали(((

Меньше всего порадовал результат на коже лица - как была склонная к сухости так и осталась.... увы. Но тут мне видимо ничего не поможет уже((((