Этой зимой мой ребенок часто болел, ангина, бронхит, я решила, что кроме витаминов надо еще как-то поддержать иммунитет. Вспомнила, что раньше практиковали рыбий жир, я к счастью этого не застала, а мама моя до сих пор помнит, как это было противно. Начала разбираться и изучать какой же рыбий жир лучше и как его выбрать. Оказывается, есть рыбий жир, который изготавливают из печени, в основном трески. Именно его и давали нашим родителям. Его и сейчас очень много, и жидкий и в капсулах, в основном российского производства. В нем очень маленькое содержание полиненасыщенных жирных кислот, в основном там витамин А. К тому же что печень накапливает токсины, а экология у нас сами знаете. Есть рыбий жир который производится из тушек северных рыб, вот он как раз и содержит те необходимые кислоты. Рекомендуют жир производства Норвегии, т.к. там действует строгий ветеринарный контроль. Всем моим требованиям соответствовал рыбий жир в капсулах Уник Омега-3. Ребенку 4,5 даю как и рекомендовано 2 капсулы в день во время еды. Глотать целиком дочь боится, мнительная, поэтому разжевывает, при этом совершенно спокойно, не морщась и не говоря, что это гадость или пахнет плохо, я даже удивилась. Я и сама начала пить их, по 2 шт 2 раза в день. Рекомендуют их пить 2-3 месяца. Прошло уже 2 недели, о серьезных результатах судить рано, но могу сказать, что ногти ощутимо улучшились, твердые, не слоятся. Будем пить дальше.