Пропила курс нима – 1 шт. в день, капсулы по размеру не большие, горькие, но принимаются легко. За весь период приема не было замечено ни одного прыщика, а они у меня случаются в определенные дни, кожа выглядит значительно лучше, аж светится. Мне эффект очень понравился, тем более за такие деньги. Буду обязательно брать ещё.