Достоинства:

• разнообразно и сытно

Недостатки:

• быстрый сброс веса

Привет всем!

Сегодня я хочу рассказать о диете, известной еще нашим мамам и бабушкам, которая называется Англиская диета.

Она длится 20 дней в своем классическом варианте: у меня есть еще лист, переписанные от руки моей мамой.

Первые 2 дня - "голодные", во время которых можно пить лишь литр кефира и заточить кусочек черного хлебушка.

Потом идут белковые и овощные дни, которые чередуются межлу собой.

Какие мои впечатления от прохожления диеты?

Итак, за 20 дней я скинула 8 кг. Да, я знаю, что это много за такой короткий промежуток времени, но у меня не было выбора на тот момент.

Во время диеты я не испытывала проблем с желудком или пищеварением или чувства голода, так как диета достаточно сытная и разнообразная.

Рекомендую диету всем девушкам, которым нужно сделать первый решительный шаг в процессе похудения.