Достоинства:

• легкая

Недостатки:

• После диеты набрала кг

Я 3 года назад сидела на английской - минус 7 кг. с 70 до 63 (плюс каждый день 20 - 30 минут упражнений на пресс), долго не набирала, но набрала потом килограмма 3 через 2 месяца, и то потому что уже не следила за питанием и лопала все подряд. недавно снова на ней сидела, скинула 4 кг, но без спорта и при сидячем образе жизни (работаю дома). с 74 до 70. пока держится, немного уменьшается, сейчас пытаюсь просто правильно питаться.